探究影响中距离投篮命中率的因素及对策.doc

摘要:中距离投篮是篮球运动中最重要的进攻技术, 是比赛中重要的得分手段，也是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。本文从身体、技术、心理方面对影响中距离投篮的命中率进行了分析，提出训练中应该重视和解决的问题。

关键词: 投篮；技术；命中率

Abstract: distance shot is the most important attack technology, It is in the competition the important means of scoring, but also all attack technology, the tactical ultimate goal of all the offense and the focal point of the contradiction. This article from the physical, technical, psychological aspects of the impact of middle distance shooting hit rate undertook an analysis, put forward training should take seriously and solve problems.

[Key words ] shooting; technology; hit rate

在现代篮球运动中，中距离投篮命中率是影响比赛胜负的重要因素之一。要想提高中距离投篮命中率，就必须在投篮技术，整体配合和心理素质上刻苦训练。中距离投篮命中率是一个队得分能力的重要指标，它不仅影响全队进攻的效果，对进攻的稳定性也有十分现实的意义。同时，在一定的程度上中距离命中率还反映了一个队伍的杀伤力。在了解和掌握影响中距离命中率的前提，利用各种心理训练和合理的投篮技术培养运动员的自信心，才能提高中距离投篮命中率，取得较好的比赛成绩。随着篮球运动的迅速发展，队和队之间的差距也越来越小，世界篮坛的发展格局就是比赛的对抗越来越激烈，中距离投篮也越来越重要。因此研究中距离投篮命中率，寻求消除不良影响因素的有效途径和方法，对促进篮球运动的发展具有十分重要的意义。