青少年羽毛球选手的速度训练研究_体育专业.doc

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  • 更新时间:2016-12-20
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摘要:近年来体育运动越来越受到人们关注,而羽毛球运动发展人体灵活性协调性且兼具动作优雅并突出力量成为一种很好的健身娱乐方式。羽毛球运动以“快”为基准,快的前提体现在选手的速度上,所以如何在速度上加强提高是本文的研究重点。本文采用了文献资料法调查访谈法和实验对比法对青少年羽毛球选手的速度训练进行了研究,提出个人观点和建议。

关键词:羽毛球;青少年;速度训练

 

目录

摘要

Abstract

1.   前言5

2.   研究对象与方法5

2.1  研究对象..5

2.2  研究方法..5

2.2.1文献资料法5

2.2.2访谈法5

3.  结果与分析 5

3.1 速度对羽毛球运动中的影响及其重要性 5

3.2 羽毛球运动速度素质的分类 6

3.3 羽毛球运动速度训练方法.6

3.3.1 反应速度的训练方法 7

3.3.2 位移速度的训练方法 8

3.3.3 动作速度的训练方法 9

4.  结论与建议 10

参考文献 11

致谢 12

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